Patricia Vera, experta en cambios físicos: “Después de los 45, entrenar fuerza no te agranda el cuerpo; te ayuda a no perder autonomía”
Tweet
El miedo a ganar demasiado volumen sigue apareciendo entre mujeres que empiezan a entrenar hombros con pesas.Una especialista explica por qué el trabajo de fuerza puede ser clave después de los 45.
Fuente: https://www.clarin.com/internacional/patricia-vera-experta-cambios-fisicos-despues-45-entrenar-fuerza-agranda-cuerpo-ayuda-perder-autonomia_0_4TCt71Kt6W.html
